• جمعه / ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ / ۰۳:۱۵
  • دسته‌بندی: علم ورزش
  • کد خبر: 95112719425
  • خبرنگار : 71277

آموزش مربیان در کاهش آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها موثر است

آسیب دیدگی کریستیانو رونالدو

مطالعات جدید نشان داده است در صورتی که مربیان فوتبال تنها یک جلسه تمرینی در رابطه با جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها بگذارند، این آموزش تاثیر بسزایی خواهد داشت.

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ،برگزاری جلسات تمرینی برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ فوتبالیست‌ها ممکن است هزینه زیادی داشته باشد. با این حال حتی یک جلسه برای مربیان در این زمینه  می‌تواند تاثیرگذار باشد.

یکی از آسیب‌دیدگی‌های شایع در فوتبالیست‌های جوان پارگی رباط ACL زانو است. خوشبختانه در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی در این رابطه انجام شده است و راه‌های زیادی برای جلوگیری از این آسیب‌دیدگی‌ ارائه شده است.

تمرینات پرش، انجام ورزش‌های قدرتی و تکنیک‌های خاصی می‌تواند از پارگی ACL جلوگیری کند.

مطالعات جدید نشان داده است که حتی اگر مربیان ورزشی آموزش کمی در رابطه با جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ها داشته باشند، می‌توانند از حرکات ضعیف و نادرست ورزشکاران جلوگیری کنند و آمار آسیب‌دیدگی‌ را به میزان زیادی کم کنند.

در صورتی که این آموزش طولانی مدت باشد و هر فصل انجام شود تاثیر آن به مراتب بیشتر نیز خواهد شد.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.