• چهارشنبه / ۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ / ۱۰:۲۸
  • دسته‌بندی: همدان
  • کد خبر: 1400020805425
  • خبرنگار : 50402

زمان آغاز ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹

زمان آغاز ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹

ایسنا/همدان یک کارشناس‌ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: زمان بازگشت به ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید ۱۹ به واسطه میزان عفونت و شدت بیماری متفاوت است.

محمد ولدی‌اطهر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اغلب کسانی که به بیماری کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند، جزء افرادی هستند که در دسته‌بندی خفیف تا متوسط درگیری با این ویروس طبقه‌بندی می‌شوند و به صورت معمول علائم آنها نهایت ۶ هفته طول می‌کشد.

وی تصریح کرد: از آنجایی که شدت بیماری به واسطه‌ میزان عفونت ممکن است در افراد متفاوت باشد، برگشت به ورزش و فعالیت بدنی مسئله‌ چالش برانگیزی شده و باید دستورالعملی وجود داشته باشد تا بازگشت به ورزش را به شکل ایمن توسعه دهد.

ولدی‌اطهر در رابطه با زمان بازگشت به ورزش برای ورزشکاران حرفه‌ای مطرح کرد: ورزشکاران حرفه‌ای پس از دو هفته استراحت در صورتی که پس از تست‌های جسمانی، شرایط لازم را داشته باشند می‌توانند فعالیت بدنی خود را آغاز کنند.

این فیزیولوژیست ورزشی خاطرنشان کرد: اگر این ورزشکاران در دوره‌ بیماری علائمی نداشتند پس از دو هفته استراحت می‌توانند با هماهنگی تیم پزشکی فعالیت بدنی خود را به تدریج آغاز کنند اما اگر علائم بیماری در آنها وجود داشت باید حتماً به متخصص قلب مراجعه کنند تا با گرفتن نوار قلب، نبود مشکل قلبی در آنها تأیید شود.

وی افزود: در ورزشکاران حرفه‌ای بازگشت به تمرین توجه بیشتری احتیاج دارد چراکه در دوران قرنطینه دسترسی به امکانات درمانی و بازتوانی محدود است و اگر آسیب دیدگی خاصی از قبل وجود داشته باشد، ورزشکاران در بازتوانی به مشکل برمی‌خورند، به ویژه ورزشکاران جوان که سابقه تمرینی آنها کم است و افرادی که دچار اضطراب هستند بنابراین نیاز به توجه بیشتری دارند.

ولدی‌اطهر در رابطه با افراد عادی که به صورت منظم ورزش می‌کنند نیز توضیح داد: افرادی که مشکلات قلبی زمینه‌ای ندارند و شدت درگیری آنها با این بیماری خفیف تا متوسط بوده، ۷ روز پس از پایان علائم می‌توانند به صورت تدریجی و بدون نیاز به تست‌های پزشکی فعالیت بدنی با شدت متوسط را از سر بگیرند.

وی اظهار کرد: افرادی که مشکلات تنفسی آنها در دوران بیماری، قابل توجه بوده، باید علائم تنفسی خود را پایش کنند همچنین افرادی که مشکلات قلبی- عروقی یا تنفسی داشتند باید قبل از بازگشت به فعالیت بدنی به پزشک مراجعه کنند.

وی در پایان گفت: در صورتی که فردی همچنان درد سینه، تب، تنگی نفس، سرفه و تپش قلب دارد به هیچ وجه نباید ورزش کند و افرادی که بیماری زمینه‌ای ندارند اما علائم کووید در آنها شدید بوده باید قبل از آغاز مجدد فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنند.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.