• یکشنبه / ۲ آبان ۱۴۰۰ / ۰۷:۴۶
  • دسته‌بندی: جهاد دانشگاهی
  • کد خبر: 1400080200830
  • خبرنگار : 71452

گیاهانی که عوارض یائسگی را تسکین می‌دهند

گیاهانی که عوارض یائسگی را تسکین می‌دهند

علاوه بر رژیم غنی از استروژن‌های گیاهی، برخی از گیاهان می‌توانند بسیاری از عوارض یائسگی را تسکین دهند.

به گزارش ایسنا، برخی از گیاهان می‌توانند بسیاری از عوارض یائسگی را تسکین دهند. یکی از این گیاهان، کوهوش سیاه است. این گیاه دارای موادی استروژنی است که ناراحتی‌های ناشی از یائسگی مخصوصاً گُرگرفتگی را کاهش می‌دهد.

گیاه شیرین بیان نیز دارای ترکیبات استروژن طبیعی است. همچنین گیاه یونجه با دارا بودن خاصیت استروژنی برای کمک به تسکین عوارض یائسگی، توصیه می‌شود. گیاهان دیگری مانند ساقه کرفس، آقطی سیاه، رازیانه، گل ساعتی، انار وحشی هم دارای استروژن‌های گیاهی هستند که می‌توانند در تسکین عوارض یائسگی مؤثر باشند.

به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، محققان وزارت کشاورزی آمریکا در تحقیقات خود دریافته‌اند، خوردن ۳ میلی‌گرم عنصر بور (موجود در گیاهانی مانند توت فرنگی) می‌تواند میزان استروژن در گردش خون را دو برابر کند و به زنان یائسه توصیه می‌شود، در رژیم غذایی خود از غذاهای غنی از این کانی استفاده کنند. 

گیاه پنچ انگشت نیز به عنوان متعادل‌کننده هورمون‌های جنسی تأیید شده و در دوران تغییرات یائسگی مفید است. یکی دیگر از گیاهان مفید برای تسکین عوارض یائسگی، شبدر قرمز است که حاوی ۱ تا ۲.۵ درصد ایزوفلاون است. ایزوفلاون‌ها (Isoflavones) مواد گیاهی هستند که ساختار شیمیایی آن‌ها شبیه به استروژن انسان است که در بدن مانند استروژن‌ها عمل می‌کنند.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.