دکتر عباس ارجمند در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: واکسیناسیون سالانه بهترین و مؤثرترین روش پیشگیری از آنفلوآنزا است. حتی در کسانی که قبلاً واکسینه شده‌اند، رعایت دقیق بهداشت فردی ضروری است.

وی در خصوص راه‌های پیشگیری گفت: واکسیناسیون برای کودکان بالای ۶ ماه، مادران باردار، سالمندان و بیماران مزمن بسیار مهم است. شستشوی مکرر دست‌ها، استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ و تهویه مناسب محیط‌ها نیز نقش حیاتی دارد. حفظ فاصله حداقل ۱–۲ متر از افراد بیمار و پرهیز از تماس نزدیک از دیگر اقدامات پیشگیرانه است. همچنین خواب کافی، مدیریت استرس، فعالیت بدنی سبک و تغذیه سالم، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

وی درباره تغذیه مناسب تأکید کرد: مصرف میوه و سبزیجات تازه برای تأمین ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها ضروری است. منابع پروتئینی سالم مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی گنجانده شوند. نوشیدن مایعات کافی، شامل آب، سوپ و دمنوش‌های بدون کافئین، بسیار مهم است و محدود کردن غذاهای فرآوری شده و پرچرب که التهاب بدن را افزایش می‌دهند توصیه می‌شود.

دکتر ارجمند در خصوص رفتار در صورت ابتلا به آنفلوآنزا گفت: در صورت ابتلا، استراحت کافی و مصرف مایعات زیاد ضروری است. تب و دردهای شدید باید با داروهای تجویزی پزشک کنترل شود. داروهای ضدویروسی مانند اوسلتامیویر، به ویژه برای گروه‌های پرخطر، باید در ۴۸ ساعت اول شروع علائم مصرف شوند. همچنین افراد مبتلا باید تا حد امکان از دیگران جدا باشند و هنگام عطسه یا سرفه بهداشت تنفسی را رعایت کنند.

وی در مورد تفاوت درمان گروه‌های پرخطر با افراد عادی اظهار کرد: در گروه‌های پرخطر، داروهای ضدویروسی حتی با علائم خفیف باید سریع شروع شوند. این افراد نیاز به پیگیری دقیق توسط پزشک دارند و ممکن است بررسی عملکرد قلب، ریه، کبد یا کلیه‌ها لازم باشد. همچنین نظارت بر علائم شدید مانند تنگی نفس، تب طولانی، کاهش سطح هوشیاری یا کاهش ادرار ضروری است.

دکتر ارجمند نکات مهم را اینگونه جمع‌بندی کرد: واکسیناسیون سالانه را جدی بگیرید. حتی اگر واکسینه شده‌اید، رعایت بهداشت فردی ضروری است. علائم آنفلوآنزا در کودکان و سالمندان ممکن است غیرمعمول باشد، مانند ضعف شدید یا بی‌اشتهایی. در صورت تشدید علائم یا ابتلا در گروه‌های پرخطر، مشورت فوری با پزشک الزامی است.

وی تأکید کرد: با واکسیناسیون به موقع، رعایت بهداشت فردی، تغذیه سالم و اقدام سریع در صورت ابتلا، می‌توان از عوارض جدی آنفلوآنزا در گروه‌های حساس پیشگیری کرد و سلامت این افراد را به طور چشمگیری حفظ کرد.

انتهای پیام