دکتر مسعود قلعه سفیدی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه در فصل زمستان و خصوصا در روزهایی که بارش برف و یخبندان را داریم خطر افتادن و به تبع آن شکستگی استخوان افزایش می‌یابد، اظهار کرد: برخی افراد از جمله سالمندان خصوصا افرادی که بالای ۶۵ سال سن دارند، به دلیل کاهش تراکم استخوان(پوکی استخوان)، ضعف بینایی، اختلال تعادل و کاهش قدرت عضلانی، بیشتر در معرض زمین‌خوردن و شکستگی بوده و این افراد ممکن است حتی با زمین‌خوردن‌های به ظاهر خفیف دچار شکستگی‌های جدی شوند.

وی کودکان به ویژه کودکان در سنین بازی و فعالیت را نیز از دیگر گروه‌هایی دانست که بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند و افزود: احتمال شکستگی در کودکان به دلیل فعالیت فیزیکی بیشتر، بازی در فضای بیرون و گاهی بی‌احتیاطی زیاد است، اما معمولاً استخوان‌های کودکان انعطاف‌پذیرتر بوده و روند بهبودی سریع‌تری دارند.

به گفته رئیس اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، افراد با سابقه بیماری‌های استخوانی مثل پوکی استخوان، افراد با اختلال در تعادل یا بینایی و همچنین افرادی که داروهای خاص(مانند آرام‌بخش یا فشارخون) مصرف می‌کنند که ممکن است باعث گیجی یا افت فشار شود نیز از دیگر گروه‌هایی هستند که در فصل یخبندان خطر شکستگی استخوان در آنها زیاد است.

قلعه‌سفیدی درباره اینکه شکستگی‌های ناشی از زمین خوردن بیشتر در کدام استخوان‌های بدن رخ می‌دهد، یادآور شد: در زمین‌خوردن روی یخ، معمولاً فرد سعی می‌کند با دست‌ها تعادل خود را حفظ کند و یا به پهلو و باسن می‌افتد. از همین رو شکستگی مچ دست(شکستگی رادیوس) در شرایطی که فرد سعی می‌کند با کف دست خود را نگه دارد، یکی از شایع‌ترین انواع شکستگی است.

وی شکستگی لگن مخصوصا در سالمندان را نیز از دیگر شکستگی‌های شایع برشمرد که به دلیل افتادن روی باسن و تراکم استخوان پایین رخ می‌دهد و ادامه داد: شکستگی مچ پا و ساق پا نیز به دلیل پیچ‌خوردگی شدید یا گیرکردن پا، شکستگی بازو و شانه در اثر برخورد مستقیم با زمین و شکستگی ستون فقرات - که کمتر شایع بوده، اما خطرناک است- که معمولا در افتادن‌های شدید رخ می‌دهد، از دیگر موارد شایع شکستگی در استخوان‌های بدن است.

رئیس اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به راهکارهایی که می‌تواند از شکستگی استخوان در شرایط یخبندان و سرما جلوگیری کند، خاطرنشان کرد: استفاده از کفش مناسب خصوصا  کفش با کف عاج‌دار و ضدلغزش و ترجیحا پاشنه کوتاه بسیار موثر است.

قلعه‌سفیدی به افراد توصیه کرد در شرایط یخبندان و برف، آهسته و با احتیاط راه بروند و گفت: هنگام راه رفتن در برف و یخ،  قدم‌های کوتاه بردارید و دست‌ها را از جیب خارج کنید تا تعادل بهتری داشته باشید.

وی با توصیه به استفاده از وسایل کمک‌تعادلی مانند عصا یا واکر برای سالمندان، تاکید کرد: بهتر است افراد در صورت امکان، مسیرهای ورودی خانه و پیاده‌رو را از برف و یخ پاک کنند.

رئیس اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تقویت عضلات، تمرینات منظم ورزشی برای قوی کردن عضلات پا و بهبود تعادل مخصوصا برای سالمندان را نیز از دیگر راهکارهای پیشگیری از شکستگی عنوان کرد.

قلعه‌سفیدی درباره اینکه در مواجهه با فردی که دچار شکستگی شده چه باید کرد نیز عنوان کرد: به هیچ عنوان عضو آسیب‌دیده را تکان ندهید و سعی نکنید آن را صاف کرده یا جا بیندازید. به علاوه اگر شکستگی باز است، یعنی استخوان بیرون زده، حتما روی زخم را با گاز استریل یا پارچه تمیز بپوشانید و خونریزی را با فشار مستقیم کنترل کنید.

وی با بیان اینکه عضوی که شکسته را باید  با آتل یا هر وسیله ثابت‌کننده مانند چوب، روزنامه لوله شده و... ثابت نگه داشت، افزود: روی محل شکستگی از کمپرس سرد استفاده کنید. حوله پیچیده‌شده دور یخ را روی محل آسیب بگذارید تا تورم و درد کاهش یابد، اما خود فرد مصدوم را گرم نگه دارید.

به گفته رئیس اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، اگر احتمال آسیب سر، گردن یا ستون فقرات وجود داشته باشد، به هیچ عنوان نباید مصدوم را حرکت داد، مگر در شرایط خطر جانی.

وی ادامه داد: در گام بعدی در مواجهه با فردی که دچار شکستگی شده باید بلافاصله با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید یا مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

انتهای پیام