• دوشنبه / ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ / ۱۰:۴۴
  • دسته‌بندی: علم ورزش
  • کد خبر: 95022012027
  • خبرنگار : 71277

پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری حتی در هوای آلوده مفید است

پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری حتی در هوای آلوده مفید است

طبق مطالعات انجام شده در مرکز تحقیقات دانشگاه کمبریج، فواید دوچرخه‌سواری و پیاده روی برای سلامت بر تاثیر منفی آلودگی هوا بر بدن غالب است. بنا‌بر‌این انسجام این ورزش‌ها حتی در شهرهای آلوده به صورت کلی به پیشرفت سلامتی کمک می‌کند.

طبق مطالعات انجام شده در مرکز تحقیقات دانشگاه کمبریج، فواید دوچرخه‌سواری و پیاده روی برای سلامت بر تاثیر منفی آلودگی هوا بر بدن غالب است. بنا‌بر‌این انسجام این ورزش‌ها حتی در شهرهای آلوده به صورت کلی به پیشرفت سلامتی کمک می‌کند.

به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، ورزش مداوم خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت، بیماری‌ قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد. یکی از راه‌های ورزش کردن رفت و آمد با دوچرخه یا پیاده روی است.

بسیاری از افراد نگران این هستند که با انجام این فعالیت‌ها در هوای آلوده نتایج بدتری بگیرند.

آلودگی هوا یکی از خطرات بزرگ برای سلامتی انسان ها به شمار می‌رود. گزارش‌ها حاکی از آن است که هر ساله 40 هزار نفر در انگلیس به دلایل مربوط به آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند.

محققان دانشگاه کمبریج به ارزیابی تاثیرات مثبت ورزش و تاثیرات منفی آلودگی هوا پرداخته اند.

بررسی‌ها نشان داد که ورزش در هوای آلوده باز هم تاثیر مثبت بر سلامت خواهد داشت و تنها یک درصد از شهرهای دنیا آنقدر آلوده هستند که ورزش کردن در هوای آنها می‌تواند تاثیرات مثبت ورزش را کاملا از بین ببرد.

محققان می‌گویند که در شهرهایی مانند لندن و دهلی که آلودگی زیاد است ورزش باز هم برای سلامت مفید است و اگر افراد در این شهرها تا پنج ساعت در هفته‌ دوچرخه‌سواری کنند، خطر آلودگی هوا تاثیرات مثبت ورزش را از بین نمی‌برد.

انتها‌ی‌ پیا‌م

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
لطفا عدد مقابل را در جعبه متن وارد کنید
captcha