• شنبه / ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ / ۱۵:۵۴
  • دسته‌بندی: خبر بازار
  • کد خبر: 98022814795
  • خبرنگار : 30054

بهترین غذا برای سحری چیست؟

0000

سحری وعده ی بسیار مهمی برای روزه‌داران است چرا که باید انرژی لازم را برای ساعات طولانی تامین کند. درست به همین دلیل، غذایی که ورزشکاران استفاده می‌کنند نیز باید حاوی مقدار زیادی کالری و کربوهیدرات باشد تا برای ساعات تمرین انرژی لازم برای آنها فراهم شود. از دیگر ویژگی‌های یک سحری ایده‌آل این است که در زمان کمی آماده شود تا بتوانیم بدون زحمت زیاد انرژی خود را برای باقی روز نگاه داریم.

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام الیت، یکی از بهترین غذاها با این ویژگی‌ها می‌تواند نودالیت باشد که در واقع غذایی شبیه به ماکارونی است که با استفاده از آرد گندم تهیه می‌شود و محبوبیت بسیاری در سراسر دنیا از شرق تا غرب دارد. طعم خوب، انرژی‌زا بودن، کم هزینه و کم زحمت بودن نودل از دلایل محبوبیت جهانی این غذا هستند، خصوصاً در بین ورزشکاران که از نودل و اسپاگتی به عنوان غذای پایه و اصلی روزانه استفاده می‌کنند.

اما خوبی‌های نودالیت اینجا تمام نمی‌شود! نودالیت غذایی است که در زمان بسیار کمتری نسبت به غذاهای دیگر آماده می‌شود و فقط به ۳ دقیقه زمان و کمی آب جوش نیاز دارد. دیگر لازم نیست نگران این باشید که چطور می‌توانید یک سحری لذت بخش را با کمترین زحمت نوش جان کنید. علاوه بر این، نودالیت در ۱۰ طعم مختلف این امکان را به شما می‌دهد که هربار طعم متفاوتی را تجربه کنید. این طعم‌ها شامل گوشت، مرغ، سبزیجات، قارچ، قارچ و پنیر، سس‌گوجه فرنگی تند، کاری، ماسالا و زعفران و نهایتاً باربکیو می‌باشند.

این غذای مقوی همچنین دارای فیبر بالایی است که برای سیستم گوارش مناسب است. بنابراین مصرف این غذا منجر به حرکات بهتر روده شده و باعث کاهش بیماری‌های گوارشی از جمله یبوست و سنگینی معده می‌شود. نهایتاً می‌توان گفت که از دیدگاه تغذیه‌ای نیز می‌توان نودل را با سه خصوصیت اصلی معرفی کرد: انرژی‌زایی بالا، چربی کم و قابلیت هضم آسان.

برای تهیه‌ی این غذای خوشمزه، به فروشگاه‌های کشور سر بزنید و یا آن را از فروشگاه‌های آنلاین * خریداری کنید.

انتهای رپرتاژ خبری

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.