• یکشنبه / ۹ تیر ۱۳۹۸ / ۱۰:۲۵
  • دسته‌بندی: لرستان
  • کد خبر: 98040904257
  • منبع : نمایندگی لرستان

انجام عادت‌های غلط در ورزش ممنوع

یک دکترای تربیت بدنی گفت: باید به حرکات اصلاحی و دوری از عادت‌های غلط توجه ویژه داشته باشیم.

مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: از جمله مهم‌ترین و ناشناخته‌ترین فعالیت در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی "حرکات اصلاحی" است.

وی ادامه داد: در واقع حرکات اصلاحی در وهله اول باعث شناخت دقیق ناهنجاری‌های جسمانی و علل به وجود آورنده آنها بوده و در وهله دوم موجب انتخاب صحیح حرکات و تمرینات مناسب ورزشی برای درمان و اصلاح این گونه ناهنجاری‌ها می‌شود.

بهرامی تصریح کرد: در واقع هدف اصلی حرکات اصلاحی؛ شناسایی، پیشگیری و اصلاح ناهنجاری‌های جسمانی است که در اثر عادت‌های غلط زندگی در طرز نگهداری بدن و ضعف عضلانی به وجود می‌آیند.

این دکترای تربیت بدنی یادآور شد: عوامل این ناهنجاری‌ها می‌تواند شامل آداب نشستن اشتباه همچون چهار زانو، دو زانو یا استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و پنجه باریک و یا اینکه ضعف‌های عضلانی پایین تنه باشد.

وی تأکید کرد: باید به حرکات اصلاحی و دوری از عادات غلط توجهی ویژه داشته باشیم و این موارد را در جاهای مختلف مثل مدارس، دانشگاه‌ها باشگاه‌ها و… آموزش دهیم.

بهرامی اظهار کرد: معلمان ورزش و مربیان باید با این حرکات آشنایی کامل داشته باشند.


انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.