به گزارش ایسنا، بنابر اعلام تیک‌بان، شاید تعجب‌برانگیز باشد اما در جامعه به کسانی برمی‌خورید که همه شرایط را برای سفر کردن دارند ولی ترس عجیبی آن‌ها را از سفر بازمی‌دارد. تیک بان برای آن‌ها راهکارهای عملی جالبی دارد تا بر ترس خود غلبه کنند و از مسافرت خود لذت ببرند.

از سفرهای هوایی فرار نکنید

تعداد زیادی از مسافران ترس از سفر با هواپیما دارند و هیچ‌گاه برای رزرو بلیط هواپیما اقدام نکرده‌اند. برخی نیز از سفر با قطار می‌هراسند و تصور می‌کنند تمام اتفاقات ناگوار دنیا در طول سفر برای آن‌ها پیش می‌آید. اگر جزو افرادی هستید که از سفر کردن می‌هراسید و یا در اطرافتان با چنین افرادی مواجه هستید تیک بان یکی از معتبرترین سایت‌های گردشگری خواندن این متن را به شما توصیه می‌کند.

در حال حاضر با وجود ویروس کرونا هواپیما می‌تواند یکی از ایمن‌ترین وسایل نقلیه در سفرهای ضروری باشد. در خصوص ویروس کرونا و سفر باید گفت: طبق آخرین آمار از رئیس راهنمایی رانندگی کلیه سفرهای غیرضروری بین استانی لغو شده و فقط کامیون‌ها و آمبولانس‌ها حق تردد دارند.

ترس از سفر چیست؟

ترس از مسافرت (هودوفوبیا) به اشکال مختلف از تردید سفر به مکان‌های جدید تا عدم توانایی ترک خانه، خود را نشان می‌دهد. برخی افراد فقط از روش‌های خاص حمل‌ونقل مانند هواپیما می‌ترسند، در حالی‌ که برخی دیگر از افراد کلاً از مسافرت هراس دارند.

هودوفوبیا مانند دیگر موارد مشابه دارای علائمی است که در فرد مبتلا بروز می‌کند. این علائم شامل علائم جسمی مانند لرزش، تعریق یا گریه می‌شود و ممکن است ناراحتی و دردهای دستگاه گوارشی به همراه داشته باشد.

هودوفوبیا غالباً انجام کارهای ضروری در سفر را دشوار می‌کند. شاید انتظار در فرودگاه یا ترمینال برای شما دشوار شود، یا دائماً چمدان خود را چک کنید، یا در قطار یا هواپیما دچار استرس شوید و تصور کنید هر لحظه ممکن است اتفاق ناخوشایندی بیفتد اگر این علائم شما را ناراحت می‌کند بهتر است قبل از سفر با آن مقابله کنید.

برای سفر خود برنامه‌ریزی کنید

اگر امور ناشناخته‌ای که تابه‌حال تجربه نکرده‌اید، شما را دچار ترس از سفر می‌کند بهتر است قبل از سفر برای آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. مسیر سفر خود را روی سایت یا نقشه ببینید، هتل را از قبل رزرو کنید، درباره قطار یا هواپیمایی که قرار است با آن سفر کنید اطلاعات لازم را کسب کنید، رزرو بلیط هواپیما و قطار خود را کنترل کنید، مدارک خود را قبل از سفر کنترل کرده و همراه خود داشته باشید.

حد انتظارات خود را مشخص کنید

برای اطلاعات درباره هتل خود در اینترنت جستجو کنید. شماره صندلی خود را بدانید و از امکانات قطار و هواپیمای خود مطلع شوید. حد انتظارات خود را از هتل، وسیله نقلیه و حتی سفر خود مشخص کنید تا دچار استرس و نگرانی نشوید.

تجسم خلاق داشته باشید

از نظر ذهنی، تصور کنید که تمام مراحل اصلی سفر را طی می‌کنید. به تماشای خود در فرودگاه بروید و سوار هواپیما شوید. تصور کنید که پرواز موفقی دارید و به‌سلامت به مقصد رسیده‌اید. تجسم موفقیت‌ها باعث ایجاد اعتماد به‌ نفس می‌شود و استرس را کاهش می‌دهد.

استراحت و نوشیدن مایعات کافی

در روزهای منتهی به سفر خود، خواب کافی داشته باشید. در طول سفر از میان وعده‌های سالم و مغذی استفاده کنید. کمبود آب و مواد مقوی، مواجهه با چالش‌ها را دشوارتر می‌کند.

با دوستان خود سفر کنید

 در صورت امکان، از تنهایی سفر کردن خودداری کنید. یک همراه می‌تواند به شما در آرامش و رسیدگی به جزئیات از قبیل چک کردن کیف یا گرفتن تاکسی کمک کند. صحبت کردن با همراه در طی مسیر می‌تواند استرس شما را کاهش دهد.

هودوفوبیا اغلب با انواع دیگر ترس‌ها در ارتباط است. ترس از پرواز، کشتی‌های مسافرتی، قطار و رانندگی گاهی اوقات در قلب هودوفوبیا قرار دارد. هر کدام از این ترس‌ها را می‌توان با اقداماتی که ذکر شد به طرز چشمگیری کاهش داد. البته یک قانون روانشناسی می‌گوید که برای غلبه بر چیزی که از آن واهمه دارید، بهترین راهکار انجام همان کار است. به همین جهت در برابر ترس از سفر بهتر است برای یک‌بار هم که شده جرات به خرج دهید و سفر کنید.

خرید بلیط هواپیما از سایت‌های معتبر

اگر ترس خود از سفر را به دور انداخته‌اید، می‌توانید خرید بلیط هواپیما تیک بان را از این سایت معتبر به‌راحتی خریداری نمایید. سایت تیک بان، مستر بلیط، قاصدک و علی‌بابا معتبرترین سایت‌های ارائه‌کننده بلیط هواپیما هستند. سایت تیک بان علاوه بر بلیط هواپیما، بلیط قطار، بلیط اتوبوس، بیمه مسافرتی و رزرو هتل داخلی و خارجی را تخت پوشش قرار می‌دهد. کافی است نام تیک بان را به آدرس https://tikban.com را جستجو نمایید.

انتهای رپرتاژ آگهی