• شنبه / ۹ تیر ۱۳۹۷ / ۱۵:۰۹
  • دسته‌بندی: خراسان شمالی
  • کد خبر: Bojnourd-47080
  • خبرنگار : 50046

ارتباط مستقیم سلامت روان با سطح هوش هیجانی

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و پزشک متخصص اعصاب و روان گفت: سلامت روان با سطح هوش هیجانی ارتباط مستقیم دارد.

به گزارش ایسنا، منطقه خراسان شمالی، به نقل از  روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر کاوه حجت با اشاره به اینکه هوش عاطفی، احساسی یا هیجانی ( Emotional intelligence:EI ) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است، گفت: سلامت فقط فقدان بيماري نيست بلکه رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی  را شامل می شود .

وی ادامه داد: فردی که توانمندی های خود را بشناسد، توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه فعالیت داشته باشد، دارای سلامت روان است.

وی تصریح کرد: تمامی افراد جامعه به درجاتی دچار استرس می شوند و با آگاهی از مهارت های مقابله با آن می توانند سلامت روان خود را حفظ کنند.

وی تاکید کرد: همه افراد باید توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان ها را بیاموزند.

وی اظهار کرد: بر خلاف بسیاری از بیماری ها که فرد در بروز آن تاثیر کمی دارد، سلامت روان ارتباط مستقیم با سطح هوش هیجانی فرد دارد.

وی آموزش مهارت های زندگی و به کارگیری آن ها را ضامن سلامت روان عنوان کرد و گفت: افرادی که از آموزش های مستقیمی در حوزه مدیریت هیجانات، استرس و خشم، مهارت های ارتباطی و حل مساله بهره مند شده اند، از سلامت روان بالاتری برخوردار هستند.

وی افزود: این گونه مهارت ها قابل یادگیری برای تمام افراد است و هر فرد می تواند با بالاتر بردن این مهارت ها سطح سلامت روان خود را افزایش دهد.

وی به باور و تصور اشتباه عموم اشاره و اظهار کرد: برخی افراد به اشتباه تصور می کنند مشکلات روانپزشکی قابل درمان نیست، این در حالی است که این باور اشتباه نباید باعث غفلت از آموزش جامعه و فرزندان ما و تاخیر در استفاده از حمایت های روحی و دارویی مشاور و پزشک شود.

وی خاطرنشان کرد: آگاهی از این مهارت ها می تواند عامل پیشگیری کننده از بیماری های روانپزشکی نظیر افسردگی، اضطراب، سردردهای عصبی و زخم معده باشد.

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.