• سه‌شنبه / ۱ مرداد ۱۳۹۸ / ۱۵:۱۰
  • دسته‌بندی: خراسان شمالی
  • کد خبر: Bojnourd-51093
  • خبرنگار : 50046

یک ساعت ورزش ریسک ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد

مسئول تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: یک ساعت ورزش معمولی یا نیم ساعت ورزش سنگین در هر روز می تواند خطر حمله قلبی را تا ۴۶ درصد کاهش دهد.

به گزارش ایسنا، منطقه خراسان شمالی، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، محمدرضا رحیمی اظهار کرد: به هر میزان که فرد از نظر جسمی فعال تر باشد، احتمال حمله قلبی کاهش می یابد.

وی ادامه داد: تاثیر ورزش بر زنان و مردان در حملات قلبی برابر است.

وی فعالیت های جسمی موثر در کاهش حملات قلبی را شامل ورزش های سبک (نظیر پیاده روی)، معمولی و متوسط (نظیر دویدن آرام و یا شنا) و شدید و جدی (نظیر ورزش های رقابتی) عنوان کرد.

مسئول تربیت بدنی دانشگاه خاطرنشان کرد: طبق توصیه انجمن قلب کانادا، ۱۵۰ دقیقه ورزش معمولی و فشرده به صورت هفتگی می تواند جلوی بسیاری از مشکلات قلبی را بگیرد.

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.