روانشناسان دریافتند که جستجو و کنکاش برای یافتن اشتباهات در گذشته و محاسبه تاثیر این اشتباهات در ایجاد جایگاه فعلی عواقب منفی دیگری را نیز به همراه دارد.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از سایکولوژی تودی، اگرچه مرور اشتباهات گذشته با مشکلات روحی و روانی متعددی همراه است اما روانشناسان معتقدند که نباید بازخوردهای مثبت مرور گذشته را فراموش کرد، مثلا ممکن است با یادآوری اشتباهات گذشته از وضعیت فعلی خود شکرگذار باشیم.
روانشناسان معتقدند که میتوان از دو منظر به خاطرات مثبت و منفی گذشته نگاه کرد. در حالت اول فرد با یادآوری گذشته از اشتباهات خود و نقش آنان در به وجود آوردن شرایط فعلی احساس پشیمانی میکند.
در حالت دوم فرد با بررسی گذشته خود از انجام برخی از کارها هرچند اشتباه و تاثیر مثبت آنها در شرایط فعلی ابراز خرسندی میکند.
به گفته کارشناسان ابراز خرسندی از کارهای گذشته در بهبود وضعیت روحی و روانی و همچنین رضایت از خود کاملا موثر است.
ممکن است با یادآوری اشتباهات گذشته و تاثیر آنها در وضعیت فعلی جلوی یک اشتباه جدید گرفته شود، مثلا اگر شما بدون آمادگی قبلی در امتحانات شرکت کنید، قطعا شکست میخورید، در واقع یادآوری همین مسئله از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری میکند.
روانشناسان معتقدند که تنها راه برون رفت از مشکلات منفی اعتیاد به بررسی گذشته، صرفا باور به نقش زمان در زندگی است. تنها با شناخت این مسئله که زمان یک پدیده یک طرفه است و تنها در یک جهت حرکت میکند، باید به این اطمینان دست یافت که گذشته ما قابل تغییر نیست پس تنها راه ممکن برای داشتن آینده بهتر، استفاده از تجربیات تلخ گذشته برای ساختن آیندهای بهتر است.
نظرات