شير مادر براي تمامي شيرخواران تا پايان شش ماهگي كاملا كافي
است و هيچ شيرخواري (بخصوص شير مادر ) تا پايان شش ماهگي نياز به تغذيه كمكي ندارد.
دکتر بیژن بابایی در مقاله ای در بحث تغذيه كمكي كودكان به دو مورد مجزا قابل بحث اشاره کرد:
1 – آيا شير مادر براي تغذيه شيرخوار كافي است؟
2- از چه موادي براي تغذيه كمكي شيرخوار ميتوان استفاده كرد؟
گاها مشاهده ميشود مادران از سير نشدن فرزندشان نگران هستند بايد بگويم كه ملاك كافي بودن شير مادر از نظر پزشكي افزايش وزن شير خوار و منحني رشد كودك ميباشد و تا وقتي اين منحني در محدوده استاندارد باشد شير خوار (كوچكتر از شش ماه) نيازي به تغذيه كمكي ندارد. بنابراين بعد از شش ماهگي زمان شروع تغذيه كمكي ميباشد.
شروع تغذيه با مواد سهل الهضم و با مقدار كم بايد آغاز شود بطور كلي استفاده از عسل و مركبات قبل از يك سالگي براي كودكان ممنوع است.
در آغاز، موادي مانند پوره سيب زميني و حريره بادام با حجم كم مناسب است و همچنين غذاهاي آبكي مثل سوپ صاف شده، بايد دقت كرد كه دستگاه گوارش كودكان در ابتدا قادر به هضم و جذب غذاهاي سنگين و چرب را ندارد. استفاده از تخم مرغ نبايد با بيشتر از يك عدد در هفته آغاز شود و به مرور بر اين مقدار افزود.
موادي مانند لعاب برنج و فرني ارزش غذايي خيلي خوبي براي كودك دارند، فراموش نشود كه مواد غذايي نفخ زا مانند حبوبات (اگر زياد مصرف شود) ميتوانند باعث دل درد و بيقراري كودك شوند.
مواد غذايي آماده كه با نامهاي مختلف در بازار موجود ميباشند در عين حال كه از طعم و گاها ارزش غذايي خوبي برخوردار هستند ولي در مجموع هيچ كودك سالمي نياز صددرصد به مصرف آنها ندارد و مادران ميتوانند غذاهاي كمكي كودكان خود را با كيفيت عالي خودشان تهيه نمايند.
مواد غذائي كه نبايد تا قبل از يكسال تمام استفاده شوند عبارتند از: سفيده تخم مرغ، شيرگاو (بيش از 100 سي سي و نجوشيده)، پنير، انواع توت، آلبالو، گيلاس، كيوي، خربزه، عسل، بادام زميني، مركبات، اسفناج، و كلم. بهتر است از آبميوه هاي آماده كه داراي مواد نگهدارنده است استفاده نشود و براي شروع تغديه كمكي در روزهاي اول شايد يك قاشق چايخوري آب میوه طبیعی كافي باشد و نبايد به يكباره با مقدار زياد شروع كنيد.
همچنين هر نوع غذائي كه به رژيم غذائي كودك اضافه ميشود بهتر است تا يك هفته غذاي جديد ديگري به رژيم او اضافه نكنيد تا در صورتي كه كودك دچار مشكلي از نظر حساسيت شود به راحتي بتوان به مشكل او پي برد.
دکتر بیژن بابایی در مقاله ای در بحث تغذيه كمكي كودكان به دو مورد مجزا قابل بحث اشاره کرد:
1 – آيا شير مادر براي تغذيه شيرخوار كافي است؟
2- از چه موادي براي تغذيه كمكي شيرخوار ميتوان استفاده كرد؟
گاها مشاهده ميشود مادران از سير نشدن فرزندشان نگران هستند بايد بگويم كه ملاك كافي بودن شير مادر از نظر پزشكي افزايش وزن شير خوار و منحني رشد كودك ميباشد و تا وقتي اين منحني در محدوده استاندارد باشد شير خوار (كوچكتر از شش ماه) نيازي به تغذيه كمكي ندارد. بنابراين بعد از شش ماهگي زمان شروع تغذيه كمكي ميباشد.
شروع تغذيه با مواد سهل الهضم و با مقدار كم بايد آغاز شود بطور كلي استفاده از عسل و مركبات قبل از يك سالگي براي كودكان ممنوع است.
در آغاز، موادي مانند پوره سيب زميني و حريره بادام با حجم كم مناسب است و همچنين غذاهاي آبكي مثل سوپ صاف شده، بايد دقت كرد كه دستگاه گوارش كودكان در ابتدا قادر به هضم و جذب غذاهاي سنگين و چرب را ندارد. استفاده از تخم مرغ نبايد با بيشتر از يك عدد در هفته آغاز شود و به مرور بر اين مقدار افزود.
موادي مانند لعاب برنج و فرني ارزش غذايي خيلي خوبي براي كودك دارند، فراموش نشود كه مواد غذايي نفخ زا مانند حبوبات (اگر زياد مصرف شود) ميتوانند باعث دل درد و بيقراري كودك شوند.
مواد غذايي آماده كه با نامهاي مختلف در بازار موجود ميباشند در عين حال كه از طعم و گاها ارزش غذايي خوبي برخوردار هستند ولي در مجموع هيچ كودك سالمي نياز صددرصد به مصرف آنها ندارد و مادران ميتوانند غذاهاي كمكي كودكان خود را با كيفيت عالي خودشان تهيه نمايند.
مواد غذائي كه نبايد تا قبل از يكسال تمام استفاده شوند عبارتند از: سفيده تخم مرغ، شيرگاو (بيش از 100 سي سي و نجوشيده)، پنير، انواع توت، آلبالو، گيلاس، كيوي، خربزه، عسل، بادام زميني، مركبات، اسفناج، و كلم. بهتر است از آبميوه هاي آماده كه داراي مواد نگهدارنده است استفاده نشود و براي شروع تغديه كمكي در روزهاي اول شايد يك قاشق چايخوري آب میوه طبیعی كافي باشد و نبايد به يكباره با مقدار زياد شروع كنيد.
همچنين هر نوع غذائي كه به رژيم غذائي كودك اضافه ميشود بهتر است تا يك هفته غذاي جديد ديگري به رژيم او اضافه نكنيد تا در صورتي كه كودك دچار مشكلي از نظر حساسيت شود به راحتي بتوان به مشكل او پي برد.
نظرات