• سه‌شنبه / ۵ تیر ۱۳۹۷ / ۱۱:۰۴
  • دسته‌بندی: همدان
  • کد خبر: hamedan-55776
  • خبرنگار : 50051

چطور در تابستان گرمازده نشویم؟

57323060
یک متخصص طب‌سنتی در همدان با بیان اینکه حضور طولانی در زیر نور آفتاب و هوای گرم منجر به گرمازدگی می‌شود، گفت: در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند.

جواد رمضانی در گفت‌وگو با ایسنا، منطقه همدان، رنگ‌پریدگی، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن و افزایش ضربان قلب را از جمله علائم گرمازدگی برشمرد و افزود: ضعف و خستگی، درد عضلات، استفراغ، تهوع و سرگیجه از دیگر علائم نشان‌دهنده گرمازدگی است.

وی با بیان اینکه در زمان گرمازدگی پاهای خود را در محل بالاتری نسبت به بدن قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر برود، ادامه داد: ماساژ دست و پا نیز برای رهایی از این مشکل می‌تواند مفید باشد.

رمضانی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از گرمازدگی بهترین گزینه‌ مصرف میوه‌ها و سبزی‌هایی است که بدن را خنک نگه‌می‌دارند، خاطرنشان کرد: مصرف میوه‌هایی چون انگور، سیب، گلابی، هلو، گیلاس و شلیل که داخل یخچال گذاشته و خنک شده است، می‌تواند برای جلوگیری از گرمازدگی موثر باشد.

وی با بیان اینکه در روزهای گرم، بیشتر از روزهای دیگر آب بنوشید، تصریح کرد: اغلب میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی کمی نمک و آب فراوان هستند که برای جلوگیری از گرمازدگی مناسب خواهند بود.

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.