بدنسازی
-
برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان
چربیسوزی و لاغری یکی از اهداف همیشگی بانوان بوده است. وجود اطلاعات اشتباهی که درباره رژیمهای غذایی و برنامههای تمرینی برای رسیدن به این هدف وجود دارند، علاوهبر اینکه شما را لاغر نمیکنند، بلکه باعث آسیب به بدن خواهند شد.
-
با مسائل روز "بدنسازی" آشنا شوید
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مدرس دانشگاه مشکلات روز رشته پرورشاندام و بدنسازی را تشریح کرد.
-
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
عضلات یکی از مهمترین بخشهای بدن انسان هستند که نقش مهمی در حرکت، قدرت و استقامت ایفا میکنند. برای حفظ سلامت و عملکرد عضلات، بدن به پروتئین نیاز دارد.
-
یک مدرس بدنسازی فیفا عنوان کرد:
مربیان ایرانی پتانسیل دارند، اما باید تغییراتی ایجاد شود
مربی اسبق بدنسازی تیمملی فوتبال دانمارک گفت: مربیان ایرانی در مجموع خوب هستند و پتانسیل بالایی دارند، البته باید در جنبههای مختلف مربیگری تغییراتی ایجاد شود.
-
بدنساز سابق تیم ملی والیبال:
جداییام از گیتیپسند، تصمیم شخصی است
بدنساز سابق تیم ملی والیبال و تیم گیتیپسند، گفت: کار بدنی خیلی خاصی روی بازیکنان گیتی پسند انجام شد و فکر میکنم هدف تیم که جنگندگی بود به خوبی مهیا شد، اما طبق تصمیم شخصی برای نیم فصل دوم، در کنار تیم نخواهم بود.
-
کراس فیت یا بدنسازی؟
افراد این روز ها با افزایش آگاهی بیش از پیش به اهمیت بسیاری که در ورزش نهفته است واقف میشوند. کراس فیت یکی از انواع ورزش های تقریبا نو ظهوری است به تازگی افراد بسیاری با آن آشنا شده اند و این ورزش سر زبان ها افتاده است.
-
فعالیت بانوان در 3 رشته بدنسازی بلامانع شد
سرپرست هیات بدنسازی و پرورش اندام استان کرمانشاه از بلامانع بودن فعالیت بانوان در سه رشته بدنسازی خبر داد.
-
تصاویری از بدنسازی در "ایستگاه فضایی بینالمللی"
تصاویری که به تازگی منتشر شدهاند، یکی از فضانوردان ناسا را در حال بدنسازی در "ایستگاه فضایی بینالمللی" نشان میدهند.