تغذیه در ماه رمضان
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه مبارک رمضان
یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: به روزهداران توصیه میشود در وعدههای سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده کنند، تغذیه روزهداران باید کمنمک، کمچرب و کمشیرین باشد.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطرح کرد:
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمیشود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی میشود.