رژیم فستینگ
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
کشف مهم در راه مبارزه با چاقی با رژیم فستینگ
به نظر میرسد رژیم غذایی به سبک روزهداری یا به اصطلاح فستینگ(Fasting) منجر به تغییرات پویا در مغز انسان میشود.
-
رژیم فستینگ چیست و چه اصولی دارد؟ از انواع آن تا مزایا و معایبش
یکی از بزرگترین تفریحات ماه رمضان، نشستن پای سفره و افطار کردنهای سنگین است. بعضیها در این میان بهخاطر عقایدشان روزه میگیرند، اما همیشه آدمهایی در دور و اطراف ما پیدا میشوند که عقیده دارند در ماه رمضان با روزه میتواند لاغر شد. در خارج از ایران، واقعاً برنامه غذاییای براساس روزه مسلمانان وجود دارد که به آن رژیم فستینگ میگویند؛ سوال اصلی اینجاست: رژیم فستینگ چیست؟