كم تحركي
-
مدیر گروه پیشگیری معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور:
چاقی میتواند احتمال باروری را کاهش دهد
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: اضافهوزن و چاقی میتواند احتمال باروری را در زنان کاهش دهد.
-
نشستن بیشتر از ۵ ساعت؛ افزایش ۲ سانتیمتری دور کمر
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کمتحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده میتوانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
-
رئیس هیات ورزش همگانی کرمانشاه:
روزی ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید
رئیس هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه به اهمیت پیادهروی در حفظ سلامت جسمی و روحی افراد و خصوصا بانوان اشاره کرد و گفت: در این راستا سه همایش پیادهروی مادر و دختر به مناسبت روز دختر در سطح استان برگزار خواهد شد.
-
ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم میگذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که میتوانید روزانه آنها را احساس کنید.
-
معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان زبرخان:
کمتر از ۱۰درصد غربال شدگان درزبرخان مشکوک به سرطان پستان هستند
معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان زبرخان گفت: پس از غربالگری انجام شده کمتر از ۱۰ درصد غربال شدگان در زبرخان مشکوک به سرطان پستان هستند.
-
رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی خبر داد
کمتحرکی در ۸۰ درصد جمعیت جامعه ایران
رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی گفت: حدود ۸۰ درصد جامعه ایران کمتحرکی دارند که به نوعی یک بحران محسوب میشود و این وضعیت در بین زنان بیشتر است.
-
مسئول امور ورزش بانوان استان:
۹۰ درصد زنان شاغل کرمانشاه ناهنجاری اسکلتی دارند
به گفته مسئول امور ورزش بانوان استان کرمانشاه، براساس طرح تحقیقاتی صورت گرفته، بیش از ۹۰ درصد از بانوان شاغل کرمانشاه به دلیل کم تحرکی و الگوهای حرکتی اشتباه دچار ناهنجاریهای اسکلتی و عضلانی هستند.
-
یک روانشناس مطرح کرد
مغزهای کوچکِ جسمهای کمتحرک
یک روانشناس گفت: کمتحرکی باعث عدم تقویت قشر حرکتی مغز میشود و از این به بعد انسانها مغزهای کوچکتری خواهند داشت.
-
رئیس ورزش و جوانان شهرستان اردبیل:
ورزش قهرمانی، موتور محرک نوجوانان و جوانان است
رئیس ورزش و جوانان شهرستان اردبیل گفت: ورزش قهرمانی موتور انگیزاننده و محرک برای جوانان و نوجوانان به جهت پرداختن به ورزش است.
-
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
-
تاثیر چهارزانو نشستن روی زمین در جلوگیری از کاهش تحرک و ضعف عضلات
علاوه بر ۱۰ هزار قدم پیادهروی روزانه و خوردن میوه و سبزیجات، یکی دیگر از شعارهای حفظ سلامتی که شاید در سالهای اخیر زیاد شنیده باشید، این است: «نشستن طولانیمدت مانند سیگارکشیدن است».
-
معاون دانشگاه علوم پزشکی یزد:
یزدیها کمتحرکترین مردم ایران هستند/شیوع بیماریهای غیرواگیر در یزد بالاست
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به آمار بالای بیماریهای غیرواگیر شایع در استان در مقایسه با کشور، گفت: اصلاح سبک زندگی و اجرای سندهای تدوین شده در زمینه بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط برای کنترل وضعیت فعلی الزامی است.
-
سرپرست فدراسیون همگانی:
کمتحرکی بیداد میکند/ سالانه ۳۲۰ هزار نفر بر اثر عوارض کم تحرکی میمیرند
سرپرست فدراسیون ورزش همگانی با اشاره به آمار بالای کم تحرکی در جامعه، از برنامه ریزی برای توسعه ورزش همگانی در جامعه خبر داد.
-
/بخش دوم/
فعالیتهای بدنی مناسب کودکان و نوجوانان+ مدت زمان
دستورالعمل های فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان بر اساس نیازهای فیزیکی و ویژگی های کودکان و نوجوانان است.
-
۶ تغییر سریع در بدن با پیادهروی روزانه
چاقی و افزایش وزن به دنبال کاهش تحرک در زندگی امروزه موضوعی مهم است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند؛ عاملی که میتواند سبب بروز بیماریهای غیرواگیری نظیر فشارخون، دیابت و.... شود؛ این درحالی است که پیادهروی روزانه در دراز مدت به کاهش وزن و دفع بیماریهای مزمن کمک میکند.
-
عوامل مستعدکننده پوکی استخوان را بشناسید
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اعلام کرد: پوکی استخوان بیماری خاموش نامیده می شود چراکه در مراحل اولیه بی علامت بوده و همین امر تشخیص را با مشکل مواجه می سازد.
-
کم تحرکی، خطری جدی برای سلامتی افراد در جهان
بیماریهای قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و فراموشی خطری است که کمتحرکی عصر حاضر میتواند با خود به همراه آورد.
-
ایران یکی از ۱۰ کشور مبتلا به کمتحرکی/ آسیب کمتحرگی از سیل و طوفان بیشتر است
رئیس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه ایران یکی از ۱۰ کشور مبتلا به کمتحرکی است، گفت: طی سال ها و دهه های آینده تاثیرات کمتحرگی از سیل و طوفان بیشتر خواهد شد.