با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی بیشتر کالری‌ بسوزانید

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

۴ مهر ۰۳ - ۱۱:۲۲

مثلث قیصر، مارادونا و پله در بهشت!

ستاره سابق تیم ملی فوتبال آلمان واکنش جالبی به درگذشت اسطوره ژرمن‌ها داشت.

۱۹ دی ۰۲ - ۰۹:۰۵