چربی خون
-
نکات تغذیهای برای مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیههایی را که برای مبتلایان به چربی خون مناسب است را شرح داد.
-
اضافهوزن؛ معضل اصلی تعطیلات نوروزی/تولید سم افلاتوکسین با نگهداری آجیل در رطوبت
درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر میکند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
-
چند توصیه برای کاهش چربی خون
مصرف زیاد چربی اشباعشده میتواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباعشده چیست و چگونه به بدن وارد میشود؟
-
یک فوق تخصص غدد عنوان کرد
علائم چربی خون بالا چیست؟/ زمان مناسب آزمایش چربی
یک فوق تخصص غدد با بیان اینکه چربی خون بالا علائم بالینی زیادی ندارد، گفت: سکته قلبی و مغزی، تنگی عروق محیطی و فشار خون بالا علائم چربی خون بالاست که براثر چربی بالا به سراغ فرد میآیند.
-
ارتباط مصرف موادغذایی فوق فرآوری شده با بروز بیماریهای مختلف
نتایج یکی از بزرگترین بررسیهای جهان درباره غذاهای فرآوری شده، نشان میدهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز ۳۲ بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد.
-
چرا باید روزانه فیبر کافی دریافت کنیم؟
فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیمهای گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدراتهای غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده میشوند.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور:
اختلال چربیهای خون یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در نیشابور است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: اختلال چربیهای خون یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در این شهرستان است.
-
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربیهای اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده میتواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد؛ از این رو لازم است با اتخاذ برخی راهکارها مصرف این عامل خطر را به حداقل برسانیم.
-
بیماران مبتلا به کمخونی و چربی خون "خرمالو" بخورند
یک دکترای طب طبیعی مصرف خرمالو را موجب کاهش چربی خون و بهبود کم خونی افراد دانست.
-
«کلسترول» و «تری گلیسیرید» چه تفاوتهایی دارند؟
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون گردش میکنند و هر دوی آنها برای زندگی فرد ضروری هستند.
-
سبک زندگی سالم تنها راه مقابله با مهمترین عامل مرگ در جهان
یک متخصص قلب و عروق ضمن تبریک روز جهانی قلب، سبک زندگی سالم را تنها راه مقابله با مهمترین علت مرگ در جهان برشمرد.
-
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماریهای قلبی ارتباط مستقیم دارد که میتوانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
-
قهوه؛ نوشیدنی تلخ اما سرشار از فایده
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری با اشاره به خاصیت آنتیاکسیدانی موجود در قهوه، گفت: به دلیل وجود این خاصیت در قهوه مصرف آن میتواند سیستم ایمنی بدن افراد را تقویت کند همچنین مصرف قهوه میتواند اثر غیرمستقیمی بر کنترل قندخون داشته باشد.
-
کدام خوراکیها کلسترول خون را پایین میآورند؟
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آنها بالاست، راهحل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده مانند چربی گوشت و چربیهای ترانس مانند انواع فستفودها و نیز کاهش وزن است.
-
۱۰علامت نشاندهنده کلسترول خون بالا
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمونها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
-
درمانهای خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماریهای جدی را کاهش میدهد.