چربی شکمی
-
توصیهای برای کاهش چربی شکمی ناشی از افزایش سن
متخصصان تغذیه میگویند رژیم غذایی مدیترانهای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
-
نوشیدنی که چربی شکمی را کاهش میدهد
محققان ثابت کردند که نوشیدن دو فنجان چای سبز کاهش چربی شکم را تضمین میکند.
-
چربی شکمی میتواند از دیابت جلوگیری کند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که چربی شکمی در برخی از افراد میتواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به آن محافظت کند!
-
چربی شکمی یک علامت هشدار دهنده است
متخصصان سلامت و تغذیه هشدار میدهند: با شروع تجمع چربی در ناحیه شکم و دور کمر حتی اگر سایر اندامهای بدن در وضعیت مناسب و متعادلی باشند، بازهم خطر مرگ زودرس افزایش مییابد.
-
تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است
خطرات افزایش چربی دور شکم به خوبی ثابت شده و چربی اضافی شکم با طیف گستردهای از بیماریها از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان مرتبط است. حالا محققان دریافتهاند این موضوع بر عملکردی هوش نیز تاثیر دارد.
-
آفتاب بگیرید تا چربی شکم خود را کاهش دهید
قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است. احتمالا تابستان را در بیرون از منزل به پیادهروی و ورزش کردن در فضای باز و دیگر عادات سالم گذراندهاید اما کمکم زمستان فرا میرسد و این سبک سالم زندگی کنار گذاشته میشود زیرا با آمدن هوای سرد غذاهای پخته شده و مقوی به میز شام راه پیدا میکند؛ به همین دلیل کاهش وزن در تابستان راحتتر از زمستان است.