یوگا
-
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
بدن ما مملو از پیام رسانهای کوچک است که به ما میگویند آیا باید عصبانی شویم یا یک دونات بخوریم یا عاشق شویم. دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ نفر از این سواران را شناسایی کرده اند! آنان انتقال دهندههای عصبی هستند که ما با نام هورمون میشناسیم.
-
با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد.
-
یوگا برای ذهن افراد مبتلا به صرع مفید است؟
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، یوگا ممکن است برای افراد مبتلا به صرع با کاهش دفعات تشنج و اضطراب همراه باشد.
-
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن میتوانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
-
انتخابی نمادین؛ مودی سفرش به آمریکا را با یوگا در چمن سازمان ملل آغاز میکند
نخستوزیر هند که برای سفری سه روزه وارد نیویورک شده و قصد دارد با رئیسجمهوری ایالات متحده دیدار کند، امروز (چهارشنبه) مصادف با ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) مراسم روز جهانی یوگا را در مقر سازمان ملل متحد بهجا خواهد آورد و روز خود را با نوعی آرامش روحی آغاز خواهد کرد.
-
یک متخصص مغز و اعصاب:
بیماری ام اس یک بیماری ژنتیکی یا ارثی محسوب نمیشود
متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص بیماری ام اس گفت: اگر چه داشتن سابقه خانوادگی تا حدودی خطر ابتلا به بیماری اماس را افزایش میدهد، اما اماس یک بیماری ژنتیکی یا ارثی محسوب نمیشود.
-
۲۱ می؛ روز جهانی مدیتیشن
۱۰ دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دستهایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم همزمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از ششها بیرون دهید و توجه کنید که با بازدم شما دست به سمت پایین بر میگردد. شما به همین راحتی «مدیتیشن» کردید!
-
یوگا موثر در کاهش استرس
رئیس کمیته یوگا استان زنجان گفت: یوگا در سلامتی بدن و ذهن تاثیرات فوق العادهای داشته و تمرینات یوگا تکتک سلولهای بدن را به چالش میکشد که همراه با تمرکز ذهن است.
-
با اعلام وزارت ورزش و جوانان؛
انجمن «یوگا» به فدراسیون ورزشهای همگانی برگشت
وزارت ورزش و جوانان بازگشت انجمن «یوگا» به فدراسیون ورزش های همگانی را ابلاغ کرد.
-
یوگای زنجان، خانهدار شد
رئیس کمیته یوگا استان زنجان گفت: خانه یوگا استان زنجان تاسیس شده و در حال حاضر عموم مردم میتوانند از این خانه استفاده کنند.
-
ورزش منحصربفردی که ذهن، جسم و روح انسان را هماهنگ میکند
یک مربی یوگا در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه یوگا دارای قدمت ۵۰۰۰ ساله است و کشور هندوستان به عنوان مهد این ورزش شناخته میشود، گفت: یوگیها یعنی افرادی که یوگا کار میکنند معتقد هستند برای اینکه انسان بتواند با خود و دنیای اطراف در تعادل و هارمونی باشد باید به یکپارچگی ذهن، جسم و روح برسد.
-
برگزاری جشنواره آموزشی مهارتهای ورزشی یوگای کارگران کشور در زنجان
رئیس کمیته یوگای کارگری استان، از برگزاری سومین دوره جشنواره آموزشی خانوادگی مهارتهای ورزشی یوگای کارگران سراسر کشور در زنجان خبر داد.