بی تحرکی
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
بیتحرکی دوران کودکی را جدی بگیریم
بیتحرکی دوران کودکی با آسیب زودرس قلبی مرتبط است و فعالیت بدنی سبک خطر را معکوس میکند.
-
ویدیو/ بهترین روشهای مقابله با زیانهای نشستن زیاد
پژوهشهای متعدد نشان داده که نشستن زیاد در جریان زندگی میتواند به مرگ زودرس منجر شود. دلیل این امر بیماریهای مزمنی مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی_عروقی هستند، اما راهکار اصلی برای مقابله با خطرات نشستن زیاد، تحرک است.
-
قاتلی که با سیگار برابری میکند
صدها میلیون نفر در جهان روزانه به محل کار خود میروند، پشت میز مینشینند و عصرها نیز در خانه روی مبل استراحت میکنند و تلویزیون تماشا میکنند.
-
بیتحرکی چه عوارضی برای بانوان شاغل دارد؟
کارشناس ورزش بانوان ادارهکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: ورزش نکردن و بیتحرکی علاوه بر افسردگی و ناهنجاریهای ساختار قامتی باعث به وجود آمدن مشکلاتی مانند اضافه وزن و فشارخون بالا برای بانوان شاغل میشود.