بر اساس نتایج یک پژوهش جدید مشخص شد، افرادی که استرس‌های مزمن یا طولانی مدت را تجربه کرده‌اند و یا در محدوده زمانی خاصی مبتلا به افسردگی بوده‌اند، سریع‌تر پیر می‌شوند.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، پژوهشگران بر اساس نتایج یک مطالعه نشان دادند افرادی که تحت تنش‌های شدید و پر استرس هستند، از تلومرهای کوتاه‌تری برخوردارند.

تلومرها خارجی‌ترین بخش از کروموزوم‌ها هستند که با افزایش سن کوتاه‌تر می‌شوند. در حالی که استرس‌های کوتاه مدت باعث بروز افزایش سرعت ضربان قلب و یا عرق کردن کف دست می‌شوند و مزایایی را از جمله تقویت سیستم ایمنی به دنبال دارند، اما استرس های طولانی مدت به عنوان عامل اصلی بسیاری ازعارضه ها همچون چاقی، حملات قلبی و یا ریزش مو شناخته شده‌اند.

محققان طی یک مطالعه طول تلومرافراد سالم و افسرده را محاسبه کردند، سپس آزمایش کردند که چگونه افراد استرس خود را تنظیم می کنند. میکاییل ویک گرن یکی از محققان این پژوهش می‌گوید : "این پژوهش نشان داد که سطوح کورتیزول نشان دهنده استرس مزمن است و این استرس با تلومرهای کوتاه‌تر در هر دو گروه از افراد افسرده و سالم همراه است.

پژوهشگران دریافتند تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند به افراد کمک کند تا میزان کورتیزول را در بدن خود کاهش دهند. به عنوان مثال ، نتایج یک مطالعه 6 هفته تایلندی نشان داده است افرادی که تمرین‌های مدیتیشن را انجام می‌دهند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول و فشار خون در بدنشان کاهش می‌یابد.

مشروح این پژوهش در چاپ جدید مجله Biological psychiatry منتشر شده است.

انتهای پیام