کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: سبک زندگی سالم مولفه‌های مختلفی را شامل می‌شود.

دکتر آتوسا رهبر در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه گیلان، خاطرنشان کرد: رعایت اصول تغذیه صحیح، رعایت بهداشت خواب، تحرک لازم در طول شبانه روز، عدم استعمال دخانیات، انجام معاینه‌های دوره‌ای منظم، برخورداری از سلامت روان و بالاخره مشارکت فرد سالمند در فعالیتهای اجتماعی و در کنار خانواده از مولفه‌های سبک زندگی سالم است.

وی افزود: برای بسیاری از سالمندان، کاهش شبکه‌های اجتماعی و از دست دادن نزدیکان و بیماری‌های ذهنی و جسمی، حفظ سبک زندگی سالم را به چالشی بزرگ تبدیل می‌کند.

رهبر با بیان اینکه به موازات افزایش نسبت جمعیتی سالمندان، مشکلات سلامتی آنان اهمیت می‌یابد اظهار کرد: اهمیت سلامتی از جنبه فردی و اجتماعی به قدری واضح است که نیازمند دلیل آوری نیست. جمعیت سالم می‌تواند توسعه بیشتر را موجب شود و هزینه‌های کمتری را تحمیل کند.

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه سلامت افراد از عوامل مختلفی تأثیر می‌پذیرد، افزود: با آغاز قرن 19، به موازات تغییر در علل مرگ و میر و شیوع بیماری‌های مزمن و روان‌تنی، نقش رفتار و سبک زندگی بر سلامت مورد توجه قرار گرفت.

رهبر ادامه داد: سبک زندگی سالم شامل مجموع الگوهای رفتاری سالم مبتنی بر انتخاب‌هایی است که مردم آنها را در چارچوب فرصت‌ها و شانس‌های زندگی از منابع قابل ‌دسترس خود انتخاب می‌کنند. به عبارتی این امر بیانگر تمرین عادات خوب و سالم و بکار بستن آنها در تمام مراحل زندگی و همچنین دوری جستن از عادات زیانبار و غیرسالم است.

وی با اشاره به وجود همبستگی میان سبک زندگی و سلامت عمومی گفت: آمارهای ارائه شده در مطالعات مذکور در مورد دلایل اصلی مرگ و میر بیانگر آن است که 53 درصد از علل مرگ و میرها به سبک زندگی و رفتارهای غیربهداشتی، 21 درصد به عوامل محیطی، 16 درصد به عوامل ارثی و 10 درصد مربوط به سیستم ارائه خدمات بهداشتی و درمانی است.

رهبر خاطرنشان کرد: بررسی‌های انجام شده در کشور نشان می‌دهد که جمعیت سالمند ایران در سال‌های آتی روندی افزایشی خواهد داشت به طوری که از 8 درصد کنونی به 22 درصد در سال 1425 افزایش خواهد یافت، بنابراین لازم است بر اهمیت سبک زندگی سالم در این دوران بیشتر تاکید شده و راههای ارتقای آن شناسایی و مورد توجه قرار گیرد، این امر سبب می شود که مشکلات مرتبط با سالمندی کمتر شده و به تبع آن نظام سلامت کشور کمتر متحمل هزینه ناشی از بار بیماری‌های دوران سالمندی گردد.

انتهای پیام