• شنبه / ۶ اسفند ۱۴۰۱ / ۱۱:۲۴
  • دسته‌بندی: اینفوگرافیک
  • کد خبر: 1401120603816
  • خبرنگار : 71601

اینفوگرافیک / بهترین و بدترین غذاها برای گوارش

به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند، اما غذاهایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند، به پوشش روده آسیب وارد کرده و سلامت کلی فرد را به خطر می‌اندازد. در این اینفوگرافیک چند نمونه از بهترین و بدترین غذاها برای فرآیند هضم را مشاهده می‌کنید.

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: هندوستان تایمز

اینفوگرافیک / بهترین و بدترین غذاها برای گوارش

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
لطفا عدد مقابل را در جعبه متن وارد کنید
captcha
avatar
۱۴۰۱-۱۲-۰۶ ۱۴:۲۱

سلام و درود، با سپاس فروان از شما،🥰✋ همه چی عالی بود بجز مصرف چای بالای غذا، متاسفانه مصرف هرگونه آشامیدنی بعد از غذا، فرایند هضم غذا را مختل می‌کند، و بی کربنات، فسفات، و آل جی ای و لیزوزیم بزاق که بهترین مواد جهت هضم اولیه غذا هست را از غذاها جدا می‌کند، و همچنین آنزیم آمیلاز، پروتئاز و لیپاز که بعد از جویدن و در مراحل مختلف هضم به غذا اضافه می‌شود را نیز از غذا جدا می‌کند، برای همین هست که متخصصین علم تغذیه اصرار دارند که بعد از غذا تا دوساعت از مصرف آشامیدنی ها پرهیز شود