شکم شش تکه
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
فرمول غذایی «سیکس پک» برای ورزشکاران
در کنار تمرینات و حرکات مخصوص برای دستیابی به شکمی شش تکه باید به نکات بسیار مهمی در مورد مواد غذایی مصرفی توجه داشت.