۲ ساعت بعد از افطار بهترین زمان برای انجام ورزش حرفه‌ای است

یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش ذخایر قندی در عضلات و کاهش شدید آب، دو ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است تا ورزشکار دچار افت عملکرد و کارایی نشود.

۲۲ اردیبهشت ۹۸ - ۰۳:۱۰