دکتر مسلم سلطانی گفت: محدوده طبیعی فشارخون سیستولیک ۱۲۰ و دیاستولیک ۸۰ میلیمتر جیوه است.

به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، وی افزود: یکی از راه های دقیق تر اندازه گیری فشارخون در منزل و با دستگاه های سیار است که میانگین ۲۴ ساعته را اندازه گیری می کند.

سلطانی با بیان این که بیش از ۸۰ درصد مبتلایان به فشارخون بالا بیماری زمینه ای خاصی ندارند، اظهارکرد: فشارخون اولیه یا اساسی که به طور معمول ارثی است، در نتیجه تعامل عوامل محیطی و ژنتیکی رخ می دهد و افرادی که در سنین جوانی فشارخون بالاتری دارند به مراتب خطر بیشتری آن ها را تهدید می کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه عنوان کرد: پیروی از تغذیه سالم ، محدودیت مصرف نمک، افزایش مصرف پتاسیم، کاهش وزن، گنجاندن برنامه ورزشی و پیاده روی در برنامه روزانه و هفتگی، استفاده نکردن از غذاهای آماده و فست فودها و ... تا حد زیادی می تواند در پیشگیری و درمان فشارخون بالا موثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: با توجه به آن که فشارخون بالا بیماری خاموش و بدون علامت است باید همه افراد جامعه نسبت به کنترل متناوب فشارخون اقدام کنند و در رعایت رژیم غذایی و مصرف کمتر نمک کوشا باشند.

انتهای پیام