یک پزشک متخصص گفت: کاهش وزن و ترک استعمال دخانیات بهترین راه پیشگیری از عارضه‌ی پر فشاری خون است.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه سمنان،«علی رهبر» معاونت مبارزه با بیماری‌ها، دانشگاه علوم پزشکی سمنان در همایش «سبک زندگی سالم در کنترل عارضه‌ی پر فشاری خون» در سمنان افزود: عارضه‌ی پر فشاری خون بی‌صدا رو به افزایش است.

وی نخستین نکته در بحث پر فشاری خون را تغذیه درست دانست و گفت: انواع غذاهای سرخ کردنی و فست‌فودها،چاقی، دیابت و استرس از عوامل خطر و بروز این بیماریست.

معاونت مبارزه با بیماری‌ها، دانشگاه علوم پزشکی سمنان بی‌توجهی به بحث کنترل پر فشاری خون را در بروز دیابت و در مواردی ابتلا به سرطان موثر دانست.

دکتر رهبر علت دیگر عارضه‌ی پر فشاری خون را زندگی ماشینی و بی‌تحرکی مفرط دانست و گفت: گاه به علت مشغله‌ی فراوان ساعت‌ها بدون حرکت به مانیتور رایانه خیره می‌مانیم یا برای انجام کاری ساده از خودرو استفاده می‌کنیم و چند قدمی هم برای حفظ سلامت پیاده‌روی نمی‌کنیم که این قبیل رفتارها با بدن گاه ضایعات نخاعی را در پی دارد.

وی با اشاره به این‌که عارضه‌ی پر فشاری خون و دیابت درمان قطعی ندارد، افزود: با توجه به این مهم باید پیشگیری را در دستور کار قرار داد و چون پر فشاری خون علامت خاصی ندارد باید هر سال فشارخون را کنترل کرد.

معاونت مبارزه با بیماری‌ها، دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: سردرد و سر گیجه را می‌توان از عوامل پر فشاری خون دانست.

دکتر رهبر با اشاره به فشار خون بالای 15 میلی‌متر جیوه که سبب بروز اشکال در عملکرد کلیه‌ها و نحوه دید چشم‌ها می‌شود، افزود: بهترین راه پیشگیری از عارضه‌ی پر فشاری خون کاهش وزن و ترک استعمال دخانیات از زندگی روزمره و به حداقل رساندن مصرف روغن در سبد تغذیه خانوار است.

بی‌علامتی پر فشاری خون مهم‌ترین علامت افزایش فشار خون

به گزارش ایسنا، «حسین نبئی»،‌ ریاست پزشک قانونی شهرستان گرمسار گفت: مهم‌ترین علامت عارضه‌ی پر فشاری خون، بی‌علامتی است و می‌توان گفت فشار خون قاتل خاموش است.

وی ادامه داد: هفته سلامت امسال با شعار کنترل فشار خون نامگذاری شده است و فشار خون یک بحث کلیدی است.

ریاست پزشک قانونی شهرستان گرمسار افزود: آموزش و پیشگیری بر درمان برتری دارد و بهتر این است تا آموزش‌های لازم را به افراد داده تا از شیوع بیماری جلوگیری شود.

نبئی تصریح کرد: غلظت زیاد خون سبب افزایش فشار خون می‌شود و در نتیجه عوارضی چون ناراحتی قلب و عروق، نارسایی کلیوی، سکته و خون‌ریزی مغزی را به همراه دارد.

وی با اشاره به مسیرهای پیشگیری از پر فشاری خون گفت: از خوردن غذاهای کارخانه‌ای و فست‌فود پرهیز کنند و در مقابل استفاده از کلسیم، لبنیات کم چرب، انار، اناب و زرشک کوهی یکی از راه‌های کنترل غلظت خون است.

ریاست پزشک قانونی شهرستان گرمسار با بیان این‌که ورزش و فعالیت جسمانی نه تنها به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند، بلکه کیفیت زندگی و سلامت را افزایش می‌دهد، یادآور شد: انجام ورزش سبب می‌شود، هم احساس خوبی داشته باشید و هم از زندگی بیشتر لذت ببرید.

انتهای پیام