• یکشنبه / ۱۴ آذر ۱۴۰۰ / ۰۸:۳۳
  • دسته‌بندی: زنجان
  • کد خبر: 1400091410232
  • خبرنگار : 50167

ارتباط پوکی استخوان و یائسگی چیست؟

ارتباط پوکی استخوان و یائسگی چیست؟

ایسنا/زنجان متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پوکی استخوان از جمله تغییراتی است که پس از یائسگی به وجود می‌آید و تا دوران سالمندی ادامه دارد.

احمدرضا رسولی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با یائسگی، اظهار کرد: تغییراتی که پس از یائسگی به وجود می‌آید با گذشت زمان تا دوره سالمندی ادامه پیدا می‌کند مانند پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی عروقی، بی‌اختیاری ادراری، تغییرات ظاهری سینه است.

وی در رابطه با راه‌های پیشگیری از پیشرفت پوکی استخوان، افزود: ورزش منظم، پیاده‌روی، مصرف موادغذایی حاوی کلسیم به خصوص لبنیات پاستوریزه کم‌چرب و از گروه لبنیات نیز ماست، شیر، پنیر و کشک از منابع خوب کلسیم هستند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه ویتامین D با افزایش جذب کلسیم در روده‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند، گفت: برای تامین ویتامین D هر روز باید در مقابل نور مستقیم خورشید قرار بگیرند و تابش نور خورشید از پشت شیشه تاثیری ندارد.

رسولی در رابطه با نکات مراقبتی به خانم‌ها، خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از حوادث به خصوص جلوگیری از زمین خوردن در محیط خانه و در خارج از منزل باید نکات ایمنی را رعایت کنند.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.