• چهارشنبه / ۲ بهمن ۱۳۹۸ / ۱۳:۵۳
  • دسته‌بندی: خراسان رضوی
  • کد خبر: 98110201392
  • خبرنگار : 50105

ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی

ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی

ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که انجام یک تمرین ورزشی می‌تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد.

به گزارش هلث‌دی، شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می‌شود تا احساس بهتری داشته باشید.

فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه‌ها شده و اندروفین(مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می‌کند.

محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی می‌کنید، شدت ورزش را کاهش دهید.

خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانه‌ای برای توقف تمرین ورزشی است.

محققان گفتند:" تنها زمانی که تب دارید از ورزش‌کردن اجتناب کنید، زیرا ورزش با افزایش دمای طبیعی بدن همراه است و در زمان تب، افزایش دمای بدن بسیار خطرناک خواهد بود."

آنان در ادامه افزودند: باید در مکان‌های عمومی مراقب سرفه و عطسه زدن باشید تا بیماری را به دیگران انتقال ندهید.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.