جشن روز جهانی خنده بیانگر صلح جهانی است و هدف آن ایجاد آگاهی جهانی از برادری و دوستی از طریق خنده است. این جشن را بیشتر اوقات با اجتماعات مردم در مکان‌های عمومی و تنها با هدف خندیدن برگزار می‌کنند. در محبوبیت این جنبش همین بس که در حال حاضر هزاران کلوپ خنده در بیش از ۱۰۵ کشور جهان را به خود اختصاص داده است.

روز خنده چگونه برگزار می‌شود؟

هرساله در روز جهانی خنده، صدها نفر در سراسر جهان گرد هم می‌آیند تا باهم در پارک‌های عمومی، میدان‌ها بزرگ یا سالن‌های شهر توسط اعضای باشگاه خنده، خانواده و دوستانشان بخندند. آنان انواع برنامه‌های تفریحی برای خنداندن افراد مانند مسابقات خنده‌ را برگزار می‌کنند. در هند اعضای باشگاه خنده اغلب راهپیمایی صلح می‌کنند. آنان بنرها و پلاکاردهایی مانند «صلح جهانی از طریق خنده، همه جهان یک خانواده بزرگ است، به باشگاه خنده اجتماعی بپیوندید - رایگان است!» و غیره را در طول راهپیمایی حمل می‌کنند. پس از طی مسافتی متوقف می‌شوند تا چند تمرین یوگای خنده را انجام دهند و سپس حرکت می‌کنند. در پایان راهپیمایی، حدود ۱۰ دقیقه باهم می‌خندند و سپس پیام دکتر کاتاریا برای صلح جهانی را می‌خوانند.

فواید روز جهانی خنده

همه ما می‌دانیم که خندیدن احساس خوبی ایجاد می‌کند اما نمی‌دانیم که به بهبود وضعیت سلامتی ما نیز کمک می‌کند، همچنین باعث تقویت روابط می‌شود. چند مزیت خندیدن در ذیل ذکرشده است:

- خنده به کاهش سطح هورمون استرس کمک می‌کند.

-  سلول‌های تی (سلول‌های T سلول‌های ایمنی ویژه‌ای هستند که هنگام خندیدن فعال می‌شوند و در نتیجه مقاومت شما در برابر بیماری را بهبود می‌بخشند) را تقویت می‌کند.

- باعث ترشح اندورفین می‌شود (اندورفین مواد شیمیایی طبیعی و موثر در بدن است که مسکن طبیعی است).

- خنده عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و جریان خون را افزایش می‌دهد، می‌تواند از شما در برابر حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی محافظت کند.

- کالری می‌سوزاند؛ با خنده ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز می‌توانید حدود ۴۰ کالری بسوزانید.

- روحیه رویارویی با مشکلات را بالا می‌برد.

- حتی ممکن است به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید.

-خنده به ایجاد یک حس کلی برای زندگی بهتر کمک می‌کند.

قصد دکتر کاتاریا از شروع این حرکت تا حدی به دلیل فرضیه بازخورد صورت بود. اهداف دیگر آن ترویج صلح جهانی و ایجاد آگاهی جهانی از برادری و دوستی از طریق خنده بود. همچنین، این حرکت برای ایجاد آگاهی در بین مردم آغاز شد که خنده کلید رهایی از انواع اختلالات روان‌پزشکی است. تمرین یوگای خنده باعث می‌شود که در بدن برخی از هورمون‌های «خوب» آزاد شده و با احساساتی مانند خوشبختی، تحمل، عشق و غیره همراه شوند. این مورد به فرد کمک می‌کند تا شاد باشد و به‌ نوبه خود باعث گسترش این شور و نشاط به افراد اطراف شود که این مورد سرآغاز دوستی با دیگران، نژادها و ملل مختلف است. یک جمله قدیمی در زبان روسی می‌گوید: «داشتن ۱۰۰ دوست بهتر از  ۱۰۰ روبل (پول روسیه) است.»

دوستی بین نژادها

هنگام صحبت از برادری بین نژادها، به نظر می‌رسد که پیشرفت در اینجا شاید کندتر از پیشرفت در زمینه‌های دیگر باشد. زیرا دشواری‌هایی که باید بر آن‌ها غلبه کرد، بزرگ‌ترین موانع هستند. شرط اول دوستی یا هر احساس دیگر شبیه برادری، آشنایی است. افرادی که برای ما غریبه هستند یا راه و روش آن‌ها با ما متفاوت است به‌ طور طبیعی باعث می‌شوند ما از آن‌ها دوری‌کنیم.

همین دلیل نا آشنایی بین نژادهاست. نژادهای مختلف معمولا به‌ طور گسترده‌ از یکدیگر جدا شده‌اند. آنان در دو زیستگاه با فاصله زیاد و با ویژگی‌های نژادی متفاوت، به‌ عنوان‌ مثال رنگ، شکل، زبان و نحوه پوشش مختلف زندگی هستند؛ اما این تضاد نباید دائمی باشد، دانش و آگاهی به‌ سرعت در حال افزایش است و همه نقاط دنیا و همه نژادها در حال نزدیک‌ترشدن به یکدیگرند.

پس دیگر هیچ دلیلی برای تداوم جاهلیت‌های قدیمی، تعصبات قدیمی، دشمنی‌های قدیمی، نفرت‌های قدیمی و ضدیت‌های قدیمی وجود ندارد. دوستی و آشنایی با نژادهای مختلف نشان می‌دهد که همه افراد دارای ویژگی‌های جالب و جذاب هستند که مبنایی محکم برای دوستی‌های متقابل و روابط برادرانه است. پس نیاز به دوستی نباید محدود به افرادی در طبقه خودمان، شغل خودمان، یا حتی نژاد خودمان باشد. برخی از صمیمی‌ترین و واقعی‌ترین دوستی‌هایی که تا کنون شناخته‌ شده است بین افرادی از نژادهای بسیار متفاوت بوده است.

هر انسانی که زندگی خود را بسیار محدود کند، دوستی نخواهد داشت و همه افراد متفاوت با خودش را حذف می‌کند. همه ما باید یاد بگیریم از یکدیگر مراقبت کنیم و پیوند برادری  را گسترش دهیم.

منابع

entri.app

jstor.org/stable/۲۵۷۵۲۶۵۳

vatican.va

topuniversities.com

انتهای پیام